Mit Lisa Schaake kommt am 27.08.23 eine Sportwissenschaftlerin zu uns ins Gym. 

Sie ist selbst Powerlifterin und in ihrem Workshop geht es um das Thema Krafttraining – speziell für Frauen. 

In einer Mischung aus Theorie und Praxis werden unter anderem Themen wie Training & Zyklus und Rumpfspannung aufgegriffen. Weiterhin werden Kniebeugen und Kreuzheben Technik analysiert und optimiert. 

Maximal Teilnehmer Anzahl ist 15, kosten 50€.

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