Vortarg
10 Hacks für mehr Energie im Alltag
Freitag in weinheim
29. Mai | 18:55 - 20:30 Uhr
kostenfrei • 90 min • praxisnah
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Alltag viel von dir fordert, körperlich, mental oder emotional?
Unsere Hacks für mehr Energie bedeuten nicht, alles umzukrempeln, früher aufzustehen oder den Terminkalender neu zu strukturieren. Oft sind es kleine, gut gesetzte Stellschrauben, die im Alltag einen spürbaren Unterschied machen, fernab von "mehr scahlafen" oder "genug trinken". Auf Basis eines ganzheitlichen Verständnisses aus der funktionellen Medizin schauen wir darauf, welche Tricks dich wirklich weiterbringen.
Unsere Hacks für mehr Energie bedeuten nicht, alles umzukrempeln, früher aufzustehen oder den Terminkalender neu zu strukturieren. Oft sind es kleine, gut gesetzte Stellschrauben, die im Alltag einen spürbaren Unterschied machen, fernab von "mehr scahlafen" oder "genug trinken". Auf Basis eines ganzheitlichen Verständnisses aus der funktionellen Medizin schauen wir darauf, welche Tricks dich wirklich weiterbringen.
Was dich erwartet
- welche kleinen Veränderungen oft mehr bewirken als große Umstellungen
- wie du deine Energie im Alltag gezielt unterstützen kannst
- wie dein Nervensystem deine Energie beeinflusst und was Selbstregulation damit zu tun hat
Sichere dir jetzt deinen Platz
- Ort: Mierendorffstraße 23, 69469 Weinheim
Wer dich erwartet
Denise Trautmann
Ich bin Denise – Trainerin im Movement Gym und Functional Medicine Practitioner in Ausbildung. Mit dem Thema Gesundheit beschäftige ich mich seit mehr als der Hälfte meines Lebens. Jahre mit kaum Energie, immer wiederkehrenden Symptomen, schlechter Haut, ständig krank und alle Tests oder Blutwerte bei Ärzten unauffällig. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn das Energieloch einen immer wieder einholt.
Ich habe meinen Weg herausgefunden. Die Functional Medicine Ausbildung gibt mir heute das biologische Fundament dazu und dieses Wissen möchte ich weitergeben. Weil ich überzeugt bin: Wer versteht, was im Körper passiert, versteht einen zentralen Schlüssel für Energie, Gesundheit und Trainingserfolg.
