Brazilian Jiu Jitsu in Weinheim
Erlebe die Welt des Brazilian Jiu Jitsu in Weinheim: Ein effektives Training für Selbstverteidigung, Fitness und Selbstbewusstsein. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene – werde Teil unserer motivierenden Community!
Perfekter Einstieg
Wir legen großen Wert auf ein sicherers Trainingsumfeld, um dir einen optimalen und sicheren Einsieg die Kampfkunst zu ermöglichen.
Ganzheitliches Training
Neben den körperlichen Aspekten des Sports profitierst du von den mentalen Vorteilen – mehr Selbstbewusstsein, Ruhe und Fokus im Alltag.
Effektive Selbstverteidigung
Lerne, wie du dich in kritischen Situationen behaupten kannst – egal, wie groß oder stark dein Gegenüber ist.
Was ist Brazilian Jiu Jitsu?
Brazilian Jiu Jitsu ist mehr als nur ein Kampfsport oder Selbstverteidigung – es ist eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Selbstbewusstsein zu gewinnen und gleichzeitig körperlich fit zu werden.
Brazilian Jiu Jitsu, kurz BJJ, ist eine Kampfsportart mit Fokus auf den Bodenkampf, die ihre Wurzeln im traditionellen japanischen Jiu Jitsu hat. Ende des 19. Jahrhunderts brachten japanische Kämpfer diese Techniken nach Brasilien, wo die Gracie-Familie BJJ weiterentwickelte und zu dem machte, was wir heute kennen. Im Mittelpunkt stehen Techniken, mit denen auch körperlich kleinere oder schwächere Personen durch geschickte Hebel- und Würgegriffe einen stärkeren Gegner kontrollieren oder zur Aufgabe zwingen können.
Das Besondere an BJJ ist, dass es nicht nur deinen Körper fordert, sondern auch deinen Kopf. Es ist wie ein „Schachspiel auf der Matte“ – jede Bewegung erfordert Planung, Strategie und Präzision. Dabei fördert BJJ nicht nur körperliche Fitness und Beweglichkeit, sondern auch mentale Stärke und Selbstbewusstsein.
In unserem Gym haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, BJJ für alle zugänglich zu machen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, keine speziellen körperlichen Voraussetzungen – einfach den Willen, etwas Neues zu lernen und Spaß an Bewegung zu haben.
Warum Brazilian Jiu Jitsu im Movement Gym?
Wir möchten dir den Einstieg in diese spannende Kampfsportart so leicht wie möglich machen. Egal, ob du absoluter Anfänger bist oder schon Kampfsporterfahrung hast – bei uns bist du willkommen. Unser Training im Movement Gym in Weinheim ist so aufgebaut, dass du ohne Druck, dafür mit viel Unterstützung, lernen kannst.
Egal, ob du sportlich bist oder ganz neu im Thema Brazilian Jiu Jitsu einsteigst – wir begleiten dich Schritt für Schritt ohne Überforderung.
Max, unser Trainer, legt größten Wert auf saubere Technik und kontrollierte Bewegungsabläufe bei einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen.
Lerne mit Brazilian Jiu Jitsu nicht nur Kampfsport Techniken, sondern baue Selbstvertrauen, körperliche Fitness und mentale Stärke auf.
Jeder wird bei uns ernst genommen: Wir schaffen im Brazilian Jiu Jitsu Kurs ein Umfeld, in dem sich alle wohlfühlen und voneinander lernen, unabhängig von Herkunft, Alter und Co.
Wir haben zwei Slots pro Woche: Ohne Leistungsdruck und Wettkampffokus kannst du bei uns dein eigenes Lern-Tempo bestimmen.
BJJ ist eine der effektivsten Selbstverteidigungsarten. Du lernst, dich auch gegen größere oder stärkere Gegner zu behaupten – ganz ohne reine Kraft.
Klingt gut? Dann vereinbare jetzt dein BJJ Probetraining in Weinheim bei Max!
18 bis 19 Uhr
13 bis 14 Uhr
„Hallo, ich bin Max! Brazilian Jiu Jitsu ist meine große Leidenschaft, die ich seit vielen Jahren mit Begeisterung ausübe. Mein Ziel ist es, diese Begeisterung mit dir zu teilen und dich auf deinem persönlichen Weg in diese faszinierende Kampfkunst zu begleiten. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – mir liegt es am Herzen, dich individuell zu fördern und deine Entwicklung voranzubringen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir deine BJJ-Ziele zu erreichen!“
Max
Kampfsport & Jugendtraining
- B.A. Martial Arts Theory and Practice
- Physiotherapeut
- Personal- und Gruppen Functional Training
Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining!
Häufige Fragen
Absolut! Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Sport, der sich an alle Altersgruppen richtet. Egal, ob du jung oder jung geblieben bist – bei uns kannst du jederzeit einsteigen. Der Fokus liegt auf Technik, Strategie und Beweglichkeit, nicht auf roher Kraft, was BJJ für jedes Alter ideal macht.
Auf jeden Fall: Bei individuellen körperlichen Beschwerden oder Gebrechen sprich uns gerne an. Wir erstellen dir einen maßgescheiderten Plan, um schrittweise wieder mit Sport zu beginnnen und langfristig schmerzfrei zu trainiern.
Ja, unbedingt! Du brauchst keine Top-Fitness, um anzufangen. Die Kurse sind so gestaltet, dass du nach deinem eigenen Tempo lernen kannst. Dein Fitnesslevel verbessert sich ganz automatisch durch das regelmäßige Training – der perfekte Einstieg in eine neue Sportart!
Das hängt ganz von deinen Zielen ab. Schon 1–2 Einheiten pro Woche reichen, um die Grundlagen zu lernen und Fortschritte zu spüren. Wer schneller vorankommen möchte, kann natürlich ergänzend im Gym trainieren. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und Spaß am Training!
Unser BJJ-Kurs ist besonders anfängerfreundlich. Bei uns stehen die Vorteile wie Selbstbewusstsein, Verletzungsprävention und eine starke Community im Mittelpunkt. Egal, ob du noch nie Kampfsport gemacht hast oder einfach nur etwas Neues ausprobieren willst – du bist bei uns willkommen. Wenn du dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten willst, können wir dir gerne andere BJJ Schulen, wie z.B. die SDS Academy in Mannheim, empfehlen.
In einer BJJ-Stunde lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen der Techniken und Bewegungen. Nach einem gemeinsamen Warm-up üben wir verschiedene Griff-, Hebel- und Positionstechniken, oft in Partnerübungen. Am Ende gibt es meistens die Möglichkeit, das Gelernte in einem lockeren Sparring (freies Üben ohne Wettkampfdruck) anzuwenden. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass sich alle wohlfühlen und Spaß haben!
Für den Kurs reicht anfangs eng anliegende Sportkleidung, wie Leggings und ein enganliegendes Shirt. Falls du direkt im Gi trainieren möchtest – das ist der traditionelle Anzug im BJJ – haben wir einige vor Ort zum Ausleihen. Der Gi besteht aus einer robusten Jacke, einer Hose und einem Gürtel und ist perfekt für das Training geeignet.
Ja, unser Kurs ist ein buntes Team aus Teilnehmenden aller Geschlechter und Hintergründe. Meistens haben wir eine fast 50/50-Verteilung.
