Der Hybrid Pro Kurs ist unser anspruchsvollstes Workout-Format und richtet sich gezielt an fortgeschrittene Athletinnen und Athleten, die ihre Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen wollen.
In diesem Kurs kombinieren wir hochintensive Functional Workouts mit Laufanteilen und strukturierten Laufintervallen. Die Belastung ist bewusst hoch gewählt, sowohl muskulär als auch kardiovaskulär. Je nach Einheit liegt der Fokus mal stärker auf dem Running, mal auf Kraft- und Conditioning-Elementen, fordernd ist es aber immer.
Hybrid Pro eignet sich ideal zur Vorbereitung auf leistungsorientierte Fitness-Events und Wettkämpfe wie z. B. Formate im Stil von HYROX, Deadly Dozen, Hindernisläufe oder ähnliche Race-Konzepte wie den Strong Viking oder Tough Mudder. Wir beiten dafür unterschiedlichstes Equipment, wie Schlitten, Rudergeräte, das Airbike, Gewichte und weiteres. Außerdem kombinieren wir bei gutem Wetter Indoor und Outdoor Trainingsmöglichkeiten.
Wichtig: Dieser Kurs ist nichts für Einsteiger. Eine solide Grundfitness, Erfahrung im funktionellen Training sowie die Fähigkeit, unter hoher Intensität zu arbeiten, werden vorausgesetzt. Wenn du deine Ausdauer, Kraftausdauer und Arbeitskapazität gezielt pushen willst und bereit bist, dich wirklich zu fordern, bist du hier genau richtig.
