“It’s as real as it can get. That has made me a better person. It’s made me a better man. It’s made me understand myself, my weaknesses, my strengths, the shit I need to work on. Jiu-jitsu has been one of the most valuable tools I’ve ever had in my life.” – Joe Rogan
Wir trainieren , fallen , fliegen , raufen , rangeln , hebeln , würgen , schwitzen , lachen , weinen , wachsen .
Jede Trainingseinheit beginnt mit einem gezielten Warm-up, gefolgt von einem Technikblock, der systematisch aufeinander aufbaut. So entwickelst du schrittweise Sicherheit und Selbstbewusstsein und steigerst kontinuierlich deine Fähigkeiten.
Trotzdem ist natürlich spontanes ausprobieren und gelegentliches mit trainieren gerne gewünscht.
