Am Sonntag den 21.09.25. , startet der nächste Capacity Test.💪🏼 Dieser ist ein Leistungstest, der dazu dient in regelmäßigen Abständen deinen aktuellen Trainingsstatus festzuhalten. Geprüft werden folgende Übungen:

• Kniebeugen x 3
• Bankdrücken x 1
• Kreuzheben x 3
• Klimmzug x 1
• Airbike max. kcal in 30s

In regelmäßigen Abständen kann hier jedes Mitglied seine aktuelle Leistungskapazität testen. 

Wichtig: Es geht wie immer darum, die eigene Leistung festzuhalten und sich nicht mit anderen zu vergleichen #NoEgo 🙃

Das Event ist für Mitglieder kostenlos und die Anmeldung erfolgt per App.

Wir freuen uns auf euch 🤩