Worum geht es?
Wir haben uns von Olympischen Spielen und Cross fit Games inspirieren lassen und bauen daraus einen internen Wettkampf für unsere Mitglieder. Unser Ziel ist es einen Tag mit verschiedenen bunten Disziplinen und Aufgaben zu füllen, um zu testen wie vielfältig ihr euch bewegen und belasten könnt.
Geprüft werden unter anderem Bereiche der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit aber auch Koordination und Fähigkeiten.
Kurz gesagt, wer sich behaupten will, sollte auf ein breites Repertoire an Bewegungen zugreifen können.
Bist du bereit?
Um mit zumachen musst du folgende Disziplinen geschafft haben:
- Hängen, 30 Sekunden
- Liegestützen am Boden, Frauen 1-, Männer 5 Wiederholungen
- Kniebeugen mit ½ Körpergewicht, 5 Wiederholungen
- 50 Ununterbrochene Seilsprünge
Kein Problem für dich? Sehr gut, dann kannst du dich nun verbindlich im Gym zu den Games anmelden✅
Wir freuen uns auf dich 😉
