Die Vortragsreihe Movement Talk geht am 14.04.2023 mit dem Thema „Sport und mentale Gesundheit“ in die nächste Runde.
„Seit ich Sport mache, fühle ich mich viel besser“, hört man oft. Doch wieso ist das eigentlich so? Was haben mentale Gesundheit und Stress mit Prozessen in unserem Gehirn zu tun? Und wieso kann Sport dabei helfen, den Herausforderungen des Lebens ausgeglichener zu begegnen?
Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen wir uns und gehen auf die Suche nach individuellen Bedingungen, die dabei unterstützen, dass Sport nicht nur körperlich fit sondern auch Spaß machen und die mentale Gesundheit unterstützen kann.
Der Vortrag wird gehalten von Xenia Peukert. Sie ist Gesundheitspsychologin (BSc und MSc) und bildet sich im Bereich systemische Beratung und Therapie weiter. Ihr Schwerpunkt sind Gesundheitscoachings/Beratungen rund um die Themen physische und psychische Gesundheit, das Entwickeln einer gesunden Beziehung zu sich und anderen.
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Jeden Monat gibt es ein neues Thema im Movement Talk. Wechselnde Vorträge rund um Gesundheit, Fitness und Mindset mit Raum für deine Fragen an unsere Experten.
Ziel ist es, unseren Mitgliedern Fachwissen mitzugeben, um sie nicht nur körperlich zu mehr Wachstum anzuregen. Die Vorträge sind für Mitglieder kostenlos, ihr müsst euch lediglich über die App mit einer Einheit anmelden.
Die Anmeldung erfolgt wie immer über die App.
Beeilt euch, die Plätze sind begrenzt.
