Lerne in Theorie und Praxis die Grundlagen, von der Messung deiner Atemgesundheit über die funktionelle Atmung zum simulierten Höhentraining, um deine athletische Leistung zu verbessern.
Anschließend hast du die Kenntnisse und Methoden in der Hand um den Oxygen Advantage® in dein Fitnessprogramm zu integrieren und damit die Sauerstoffzufuhr zu jedem Teil deines Körpers zu verbessern.
Für dich als Athlet(in) bedeutet das eine bessere allgemeine Gesundheit, Fitness und ein Wettbewerbsvorteil der Gold wert ist.
Für den Workshop muss man keine Voraussetzungen erfüllen und er bietet jedem Athleten vom Einsteiger bis Profi wertvolles Know-How und anwendbare Techniken.
Lediglich bei akuten Verletzungen und chronischen Erkrankungen sollte man vor der Anmeldung Rücksprache mit uns halten.
Über die Referenten:
Jamila Pumm ist langjährige Yoga- und Atemlehrerin und begleitet Menschen durch verschiedenste Techniken in ihr Fitness- und Wohlgefühl hinein. Die Körperwelten aus Yoga und Tanz begeistern sie immer wieder aufs Neue.
Sebastian Braumann ist seit mehr als 25 Jahren Athlet, aktiv in den unterschiedlichsten Sportarten und will mit Athleten, vom Freizeit- bis zum Leistungssportler arbeiten, um deren Gesundheit und Sports Performance zu verbessern.
Insgesamt dauert der Workshop ca. 4 Stunden. Die Teilnehmer erhalten ein:
• Athlete Manual
• Tape
• Pulse Oxymeter
• T-Shirt
• Workshop Zertifikat.
Die Kosten für Mitglieder sind 79€ und Externe zahlen 149€. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail über Info@movement-gym.com
Beeilt euch, die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt.