- Probetraining verfügbar
Das Fitnessstudio in Weinheim, das du dir schon immer gewünscht hast
Maximal 14 Personen gleichzeitig
Immer ein Coach an deiner Seite
Indoor und Outdoor Bereiche
Über 10 verschiedene Kurse
Kommt dir das bekannt vor?
Niemand erklärt dir, was du tun sollst. Du trainierst Wochen lang – und weißt nicht, ob du wirklich Fortschritte machst.
30 Personen im Kurs. Du kämpfst um Geräte, verlierst den Faden und die Motivation gleich mit.
Du hast das Gefühl, egal ob du kommst oder nicht. Niemand bemerkt es. Kein Plan, kein Ziel, kein Antrieb.
Was das Movement Gym von anderen Fitnessstudio in Weinheim unterscheidet
Du bist keine Mitgliedsnummer. Dein Trainer kennt deinen Namen, dein Ziel und deine Grenzen und weiß genau, wann er dich fordert und wann er dich schont.
Gruppen-Kurse, Open Gym, Personal Training - Indoor und Outdoor. Du trainierst so, wie es in dein Leben passt.
Dein Körper ist mehr als deine Muskeln. Beim persönlichen Check-up schauen wir gemeinsam ganzheitlich auf dich.
Von 15 bis 95, Einsteiger bis Wettkampfsportler, alle trainieren zusammen. Was uns verbindet: Wir nehmen uns gegenseitig ernst. Ego-Pumpen und Spiegel lassen wir draußen.
Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ernährungsexperten, unser Team bringt echtes Fachwissen mit. Kein Einheitsplan. Kein Raten. Nur Methoden, die funktionieren.
Bei uns kommst du rein und fühlst sofort: Das ist anders. Keine Einschüchterung, keine Scheu. Nur Menschen, die füreinander da sind und gemeinsam besser werden.
Finde das Angebot, das zu dir passt
8 verschiedene Kurse – von Kraft über Beweglichkeit bis Kampfsport. Max. 14 Personen, immer ein Coach dabei. Keine Langeweile, kein Autopilot.
100 % auf dich zugeschnitten. Dein Coach, dein Plan, dein Tempo. Für Menschen, die schnell und nachhaltig Ergebnisse wollen.
- 1:1 Coaching
- Semi-private Class
- Health Checkups
- Individueller Plan
- Ernährungsberatung
Dein BJJ-Angebot in Weinheim. Selbstverteidigung, Technik und mentale Stärke, für Einsteiger perfekt geeignet.
- Einsteiger freundlich
- Technik-Training
- Kein Wettkampfanspruch
- Selbstverteidigung
Die ungefilterten Stimmen unserer Mitglieder
Ich hab das Movement Gym ganz spontan entdeckt und mich schon beim ersten Probetraining total wohl gefühlt. Die Trainer sind allesamt super nett und hilfsbereit und es herrscht generell immer eine super Stimmung im Gym. Ich finde die ganzen Kurse besonders toll (z.B. das WOD), weil ich mir oft sehr unsicher bin, wie ich was trainieren soll. In den Kursen hat man eine super Anleitung und motiviert sich gegenseitig. Ich bin jetzt seit eineinhalb Jahren im Gym und der BJJ Kurs und der Right Kurs machen mir am meisten Spaß. ^^ Ich kann das Gym nur weiterempfehlen.
Viki
August 2026
Tolles Gym, tolles Trainer-Team, freundlich, professionell, positive Energie mit Community – kann man nicht stark genug empfehlen. Vorbeischauen lohnt sich auf jeden Fall!
Leah
Juni 2026
Schönes Gym, sehr nette Besucher mit netten Trainern. Schöne Geräte und macht immer Spaß herzukommen. Es ist nicht wie in jedem normalen gym, die Trainer machen Training welches für dich ausgelegt ist. Man macht nicht nur Kraft oder nur Ausdauer sondern eine gesunde Mischung aus allem. Der Außenbereich ist auch sehr schön und man kann mit jedem gut reden.
Christian
Juni 2026
Mega sympathische Coaches, tolle Community vor Ort!
Wer aus der Gegend kommt, sollte mindestens mal für ein Probetraining vorbeischauen!
Bastian
Mai 2026
Ich bin froh vor knapp 2 Jahren ins Movement Gym gekommen zu sein. TOP Workouts, eine super Atmosphäre und ein Team mit echter Expertise, welches gezielt auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingeht. Das abwechslungsreiche Angebot bietet definitiv für jedermann etwas!
Für mich kommt kein anderes Fitnessstudio mehr in Frage 🙂
Manuel
Mai 2026
Ich fühle mich im Movement Gym jedes Mal super wohl! Die Atmosphäre ist total angenehm und überhaupt nicht anonym.
Die Kurse machen immer richtig Spaß und sind abwechslungsreich gestaltet, sodass es nie langweilig wird. Trotz Gruppentraining wird auf jeden Einzelnen geachtet.
Kann ich wirklich jedem empfehlen, der ein motivierendes und persönliches Gym sucht!
Franziska
Mai 2026
Bin seit drei Jahren dabei und das Movement Gym ist nicht mehr wegzudenken. War zu Beginn skeptisch, ob ich es überhaupt einmal die Woche schaffen würde – mittlerweile gehe ich dreimal die Woche.
Alex
April 2026
Das beste Fitnessstudio seit Jahrzehnten – und ich habe Dutzende von Studios besucht. Kameradschaft, interessante Kurse, super qualifiziertes Personal.
Christian
Dezember 2025
Ein tolles Studio. Kann ich nur weiterempfehlen; gerade, und auch für Menschen, die gesundheitlich angeschlagen sind. Nettes Personal.
Kai
September 2025
Das beste Gym in der Region! Super familiär und hochgradig kompetente Trainer. Nicht die typische Muckibude sondern ein Place zum Wohlfühlen!
Absolute Empfehlung!
Seba
September 2025
Klasse Konzept und coole Atmosphäre! Fitness Level steigt, Kraft steigt, Gewicht geht runter! So soll es sein.
Tom als Personal Trainer ist absolut zu empfehlen!
Alex
September 2025
Ich bin seit knapp zwei Jahren im Movement Gym und möchte es nicht mehr missen. Ich habe in dieser Zeit sehr viel dazugelernt.
Max, Micha und Tom sind offene, sympathische und super kompetente Trainer, die immer wieder neue Ideen haben und jedes Training einzigartig gestalten. Es wird garantiert nie langweilig 🙂
Daniela
September 2025
Ich würde immer wieder ins Movement Gym gehen. Fühle mich super und individuell betreut, trainiere gerne gemeinsam mit tollen Menschen, schätze die Abwechslung der unterschiedlichen Kurse und es fällt mir dadurch leicht, mich für regelmäßigen Sport zu motivieren.
Darf mind. 50-60 Jahre so bleiben, damit ich mich mit 90 Jahren noch gemeinsam mit anderen im Movement Gym bewegen kann. So wie Dorothea.
Danke an euch, liebes Movement Gym Team.
Jonas
September 2025
Ich bin jetzt seit knapp 3 Jahren im Movement Gym und nach wie vor richtig happy, dass ich damals diesen Schritt gemacht habe.
Die Atmosphäre ist familiär und herzlich – man fühlt sich vom ersten Moment an willkommen. Kein Vergleich zu typischen Fitnessstudios, wo man einfach „nur trainiert“. Hier kennt man sich, motiviert sich gegenseitig und das Training macht einfach Spaß!
Seit etwa 3 Monaten werde ich zusätzlich von Tom begleitet – und das macht einen riesigen Unterschied.
Wir haben gemeinsam an meiner Ernährung gearbeitet, das Training individuell angepasst und alltagstaugliche Routinen entwickelt. In der Zeit habe ich bereits 8 kg abgenommen ⚖️ und fühle mich fitter, gesünder und motivierter denn je.
Was ich besonders schätze: Tom nimmt sich Zeit, stellt die richtigen Fragen und schafft es, mich immer wieder neu zu motivieren – auch wenn’s mal nicht so läuft. Es geht nicht um „Höher, schneller, weiter“, sondern um eine nachhaltige Veränderung mit einem realistischen Ansatz.
Auch die anderen Trainer, Micha und Max, bringen ihre eigenen Stärken mit und sorgen dafür, dass jede Einheit abwechslungsreich bleibt. Jeder von ihnen hat seinen ganz eigenen Stil – und genau das macht das Training hier so besonders.
Dazu entwickelt sich das Gym ständig weiter: Es gibt regelmäßig neues, sinnvolles Equipment wie z. B. den Torque Tank oder einen Basketballkorb 🏀 für die extra Portion Spaß.
Das Movement Gym ist für mich viel mehr als nur ein Ort zum Trainieren – es ist ein Ort, an dem ich mich wohlfühle, ernst genommen werde und wirklich etwas für mich tue.
Egal ob du ganz neu einsteigst oder schon länger trainierst: Hier findest du echte Unterstützung, individuelle Betreuung und ein Umfeld, in dem du dranbleibst.
Ich bin wirklich dankbar, Teil dieser Community zu sein – und freue mich auf alles, was noch kommt!
Philipp
September 2025
Tom, Micha und Max sind hervorragende Trainer und durch Ihre Expertise, Menschlichkeit und Leidenschaft rund um das Thema Gesundheit absolute Profis. Es ist schön, so tolle Kollegen um sich zu haben, die den Austausch mit anderen Trainern nicht scheuen. Hier steht der Mensch im Mittelpunkt und es werden gemeinsam Lösungen gefunden, um mehr Gesundheit in das Leben einkehren zu lassen. Ich kann das Movement Gym sowie jeden der Trainer nur empfehlen und freue mich auf viele weitere Jahre mit euch.
Adriano
September 2025
Sehr gutes, anderes Fitnessstudio als man es so kennt. Wenig Geräte, man macht viel in Gruppen und mit dem eigenen Körpergewicht. Sehr coole Community die sich immer gegenseitig motiviert. Immer eine maximale Anzahl an Teilnehmern pro Kurs. Dadurch gehen die Trainer individuell auf jeden ein. Sehr angenehm und jeder kleine Fortschritt wird gefeiert. Jeder wird auf seinem persönlichen Fitnesslevel unterstützt und gefördert. Große Empfehlung!
Max
September 2025
Ich möchte ein großes Dankeschön an Tom, Micha und Max aussprechen! 🤗
Dieses Gym ist nicht nur ein Ort zum Trainieren, sondern ein ganzer Raum, in dem man sich wohl und sicher fühlt.
Hier kann man nicht nur trainieren sondern neue Freunde finden und neue Disziplinen erlernen.
Es ist ein Ort, zu dem ich immer wieder gerne zurückkehre, und mit ihrer Unterstützung fällt es mir leicht, regelmäßig Sport zu treiben.
Ich kann dieses Gym nur wärmstens empfehlen! 💙
Vielen Dank für alles und auf eine weiterhin erfolgreiche gemeinsame Zeit! 🙏🏻😌🔥
Anna
September 2025
Ich bin seit vielen Jahren Mitglied im Movement Gym und kann es jedem nur wärmstens empfehlen! Hier ist Sport machen wie Freunde treffen und man hat jedes Mal eine tolle Zeit. Egal, ob freies Training, Workouts of the Day oder Sport Events in der Gruppe. Hier geht man nicht nur hin zum Sport machen, sondern wird Teil einer Gemeinschaft 🤍
Vanessa
September 2025
Micha Schnatz (einer der Trainer) ist ein sehr empathischer Personal Trainer, der es versteht, seine Kunden dort abzuholen und individuell zu fördern, wo sie gerade stehen. Er hat die gesteckten Ziele immer im Blick und eine gute Balance zwischen Fordern und Fördern. Seine Flexibilität im Trainingsprogramm, den angebotenen Zeiten und den Alltagszielen runden sein offenes und freundliches Profil ab. Ich fühle mich dort wirklich gut aufgehoben.
Hartwig
Juni 2024
Das Movement Gym ist eines der coolsten Gyms im Mannheimer Raum. Die vielfältigen Kurse und das professionelle Coaching, sowie der Fokus auf ganzheitliche Bewegung und Gesundheit haben bei meiner Fitness einen tiefgreifenden Unterschied gemacht.
Ich bin mobiler und beweglicher, schlanker und fitter. Ich habe neue PRs aufgestellt und mein Ziel erreicht an Hyrox im Single teilzunehmen. More is yet to come!
Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist aus meiner Sicht vollkommen gegeben. Danke an Tom, Max und Micha für die tolle Leitung und das gute Miteinander auch neben dem Fitness-Aspekt.
Fabian
Juni 2024
Super Trainer und super Workout! Ich hatte persönlich null Erfahrung mit Krafttraining, es schien mir immer sehr „gefährlich“. Bei Micha, Tom und Max fühle ich mich mega gut aufgehoben, sie sind alle so professionell, so offen und so sympathisch. Ich habe noch nie so viel Muskelkater gehabt wie jetzt, freue mich jedes Mal über meine Fortschritte. 900% zu empfehlen! 🏋️♀️🤸♀️💪🏻
Chen
Juni 2024
Habe mich selten so wohl in einem Fitnessstudio gefühlt. Das Team und die Trainer achten darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und machen jeden Teilnehmer über die Zeit auch stärker und mobiler und wissen die Ziele jedes einzelnen und arbeiten gemeinsam daran, diese umzusetzen.
Ich nehme gerne gut 30 Minuten Weg auf mich um im Movement Gym zu trainieren und es macht jede Menge Laune.
Florian
Juni 2024
Wer seine sportlichen Ziele erreichen möchte, sollte hier definitiv vorbeischauen!
Ich war zu Besuch in Weinheim und wurde bei meinem spontanen Besuch im Movement Gym direkt freundlich in die Trainingsgruppe aufgenommen. Ich habe selten eine solch motivierende Kombination aus Leidenschaft und Kompetenz gesehen! 3 top trainierte Trainer, die gemeinsam ihren beruflichen Traum verwirklicht haben und mega viel Freude daran haben, dich bei deinen sportlichen Zielen vorwärts zu bringen! Mein Training war mit Tom, einem studierten Sportwissenschaftler, der egal ob Leistungssportler oder Ersti genau weiß, wie er dich motivieren kann, Vollgas zu geben! Zudem hat mir das Trainingskonzept aus Personal Training und Gruppentraining sehr gut gefallen.
Und wer will bekommt selbstverständlich auch wirklich tiefes Fachwissen zu den Übungen und unserer menschlichen Physiologie.
Ich freue mich auf den nächsten Besuch bei euch!
Philipp
Juni 2024
Auch nach mehreren Jahren komme ich jedes Mal gerne ins Movement Gym und freue mich auf die abwechslungsreichen Trainings. Egal, ob du lieber für dich trainierst oder gemeinsam mit einer Gruppe, hier findet jeder das passende Trainingsprogramm.
Auch auf individuelle Fragen und Herausforderung wird jederzeit gerne und kompetent eingegangen.
Isabell
Juni 2024
Ich besuche das Movement Gym seit 5 Jahren und bin begeistert von der familiären Atmosphäre. Hier zählt mehr als nur Fitness – jede Person wird geschätzt und ist Teil der Gemeinschaft.
Die Ausstattung ist modern und sauber, und die Trainer sind sehr freundlich und sehr hilfsbereit.
Besonders schätze ich die Gruppentrainings, bei denen mehrere Gruppen gebildet werden, um gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Diese sozialen Kontakte tun mir gut und füllen nicht nur meine Sozialbatterie auf, sondern geben mir auch einen Energieschub.
Wenn man auch mal alleine trainieren möchte, ist das während der offenen Stunden ebenfalls vollkommen in Ordnung.
(…)
Persönliche Fragen zum Thema Fitness werden jederzeit beantwortet, und es finden regelmäßige Vorträge zu verschiedenen Themen statt.
Für einen Ort, der Fitness und Gemeinschaft vereint, kann ich dieses Studio wärmstens empfehlen.
Razvan
Juni 2024
Ich bin auf Movemt Gym im Internet aufmerksam geworden und es war die beste Entscheidung dort mein Personal Training zu machen. Das etwas andere Studio, mit tollen Trainern, die qualitativ super sind und man sein kann wie man ist. Auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wird immer eingegangen und das Training ist immer sehr gut und macht Spaß. Ich bin selber Physio und Fitnesstrainerin und fühle mich hier sehr gut aufgehoben!
Susanne
Juli 2023
Diese drei Herren leisten ausgezeichnete Arbeit, meine Mutter ist nun schon seit einiger Zeit dort in Behandlung und der Fortschritt, dass sie wieder zu Kräften kommt und gehen kann, ist eine reine Freude. Vielen Dank an dieser Stelle und Respekt. Ich kann es nur allen empfehlen.
Rob
Juni 2023
Das Lebenselixier Bewegung – körperlich, psychisch, geistig – wird hier ganzheitlich und individuell wieder belebt oder neu erarbeitet. Eine großartige Konzeption! Danke dem ganzen Team!
Dorothea
Juni 2023
Super Team! Sehr angenehme und motivierende Atmosphäre. Find es toll, dass jedes „Level“ vertreten ist und man immer einen Trainer ansprechbar in der Nähe hat.
Helena
Dezember 2022
Einfach Super!
Ich hatte nie Lust auf überfüllte Fitnessstudios, wo jeder alleine trainiert. Hier ist es anders. Super Community, super Trainier, super Workouts, die nie langweilig werden. Es ist nie überfüllt und macht einfach Spaß.
Ich kann jedem nur empfehlen, mal vorbei zu schauen!
Melina
Januar 2023
Movement Gym ist absolut zu empfehlen. Tom und seine Partner bieten nicht das Standard Fitness Studio Programm. Tom hat ein auf mich ausgerichtetes Personal Training erstellt, welches von Woche zu Woche weiterentwickelt wird. Neben Sport, stehen auch Ernährungstipps und allgemeine Hinweise zu einer ausgeglichen und gesunden Lebensweise auf dem Programm – ohne schulmeisterlich zu sein.
Peter
April 2023
(…) Die Personal Trainings sind der Hammer. Ich dachte immer, sowas braucht man nicht, aber macht mega Spaß und Lust auf mehr. Aber auch das normale Training ist nie überfüllt, es wird gut terminiert, sodass die drei auch auf alle Acht geben können. Die drei sind immer für einen da und haben mich zu soviel Sport motiviert, wie glaub noch nie jemand vorher ? danke! Macht weiter so! (…)
Jacqueline
Juni 2021
Bestes Studio. Super Gemeinschaft. Hab 20 Kilo in 3 Monaten abgenommen. 100 kg Bankdrücken. 120 Kg Kreuzheben. Einfach super
Alex
September 2020
Ich bin durch das Training hier stärker, beweglicher und viel fitter geworden….und es macht noch MEGA SPASS!
Totale Empfehlung auch das Personal Training 🙂 Vielen DANK!
Rhena
Juni 2021
Ich war schon in etlichen Fitnessclubs aber sowas hatte ich noch nie. Ab Tag 1 gleich wohlgefühlt. Das Team und die Community sind freundlich und aufgeschlossen. Jedes Mal habe ich den Eindruck die fokussieren sich auf meine Probleme obwohl wir in der Gruppe arbeiten. Mittlerweile bin ich seit 4 Monaten da und die haben es irgendwie geschafft, dass ich fast keine Woche ausgelassen hab und fortschritte an Fitness und Gesundheit sind auch nicht mehr zu übersehen.
Martin
Mai 2022
From fat to fit!
Seit 2020 dabei. Ca. 25kg abgespeckt und einiges an Muskeln drauf gepackt.
Ein tolles und motivierendes Team.
Macht immer wieder Spaß.
Matthias
Juni 2022
Top Studio und perfekt abgestimmtes Personal Training! Nach 2 Gelenksoperationen war meine Beweglichkeit deutlich eingeschränkt. Dank dem einzigartigen Konzept des Studios und dem auf meine Bedürfnisse optimal abgestimmten Personal Training konnte ich meine Beweglichkeit enorm steigern, nebenbei noch einige Kilos verlieren und den Spaß am Laufen, Wandern und der Bewegung insgesamt wiederfinden. Herzlichen Dank an Tom Hölzel und das gesamte Team des Movement Gym. Ihr seid SPITZE!
Karen
Oktober 2020
Sehr nette und hilfsbereite Trainer. Sie geben einen nötigen Halt und Motivation weiter zu machen. Man ist nicht einfach einer von 1000 in einem großen Gym, sondern man fühlt sich bestens aufgehoben. Zuerst wird richtig evaluiert wie man ist, was man schafft, was für einen selbst sinnvoll ist für das was man erreichen will. Während Corona haben sie sich wahnsinnig Mühe gegeben -und geschafft- trotzdem für einen da zu sein! Definitiv ihr Geld Wert 🙂 von mir 5 Sterne und absolut empfehlenswert.
Natalie
Januar 2021
Ich habe bereits einiges ausprobiert, doch nie solch eine Motivation wie hier erfahren. Durch den richtigen individuellen Umgang mit ihren Mitgliedern, fördert das Team vom Movement Gym seine Mitglieder und lässt diese dadurch ihre Ziele besser erreichen. Das einzigartige Konzept spiegelt sich auch im Kursangebot wieder und sorgt mit dem super sympathischen Team für eine absolute Wohlfühlatmosphäre..
Tizian
März 2021
Ganz viel Liebe für dieses Team und die komplette Movement Community ❤️(…)
Der Leitgedanke „Wir verbinden Menschen durch Bewegung“ ist mehr als zutreffend. Schnell war für mich klar, da muss und will ich bleiben – selten zu einer Entscheidung in den letzte Monaten so überzeugend „ja“ gesagt wie zu dieser. Wenn man einmal dieses Feeling kennengelernt hat, will man nirgends woanders mehr hin. Ich stehe voll und ganz hinter diesem einzigartigen Konzept! Liebe, Respekt und Dankbarkeit geht raus ✌️
Carolin
April 2022
Ich kann das Movement – Gym aus vollem Herzen empfehlen. Tom, Micha und Max sind nicht nur drei grundsympathische Menschen, sondern auch ehrliche und motivierende Trainer, die sich mit Herzblut für jedes einzelne Mitglied und die Community im Ganzen engagieren. Ein solch einzigartiges und abwechslungsreiches Konzept erlebe ich zum ersten Mal und die Freundlichkeit und Offenheit aller ist einfach ansteckend. Das Training macht Spaß – und tut Kopf & Körper wahnsinnig gut. Ich bin froh euch gefunden zu haben. Danke für eure tolle Arbeit!
Xenia
September 2021
Ab 12 €/ Woche
Alle Preise inkl. MwSt. · Laufzeit 12 Monate.
Trainer, die deinen Namen kennen
Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ernährungsexperten – unser Team bringt echtes Fachwissen aus den unterschiedlichsten Bereichen mit.
Deine Fragen. Unsere Antworten.
Du kommst rein, wir zeigen dir das Gym, machen eine kurze Bestandsaufnahme deiner Ziele und Fitness – und dann trainierst du einfach mit. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Nach dem Training beantworte ich all deine Fragen zu Preisen und Ablauf. Du entscheidest dann in Ruhe.
Für alle, die aufgehört haben, sich selbst Ausreden zu erlauben. Einsteiger sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene – von 15 bis 95 Jahren. Der persönliche Check-up zu Beginn stellt sicher, dass dein Training zu deinem aktuellen Level und deinen Zielen passt.
Ab 12 €/Woche (Starter-Mitgliedschaft, 12 Monate Laufzeit). Alle drei Pakete – Starter, Stammgast und Grenzenlos – findest du transparent auf unserer Preisseite. Beim Probetraining selbst entstehen keine Kosten.
Maximal 14 Personen pro Kurs. So kann der Coach jeden Teilnehmer individuell im Blick behalten, die Technik korrekt begleiten und auf individuelle Einschränkungen eingehen. Das ist einer der größten Unterschiede zu einem normalen Fitnessstudio.
Absolut nicht. Die meisten unserer Mitglieder haben als Einsteiger oder nach langer Pause begonnen. Genau dafür gibt es den Check-up zu Beginn: Wir schauen gemeinsam auf dein aktuelles Level und bauen dein Training von dort aus auf, nicht von einem Ideal, das nichts mit dir zu tun hat.
- 20.09.2026
Community-Grillfest
- 21.09.2026
Testing Week 09-26
Die nächsten Gym Events in Weinheim
Im Movement Gym in Weinheim ist immer etwas los! Ob Challenges, Workshops oder gemeinsames Outdoor-Training – unsere Events bringen Spaß, wertvolles Wissen und abwechslungsreiche Herausforderungen. Hier wirst du Teil einer echten Fitness-Familie.
Wissenswertes auf unserem Blog
Front Lever lernen: In 5 Stufen in die Horizontale
Vom Tuck zum Full Front Lever: 5 Stufen mit Haltezeiten, typischen Fehlern und realistischem Zeitplan. Aus dem Calisthenics-Kurs in Weinheim.
Hybrid Training: Kraft und Ausdauer kombinieren, ohne dass eines leidet
Bremst Laufen deinen Muskelaufbau? Was die Forschung sagt, wie deine Hybrid-Woche aussieht und wo du in Weinheim Hybrid Training trainierst.