Am Samstag den 19.11. , startet der nächste Capacity Test.💪🏼

Der CT ist ein Leistungstest, der dazu dient in regelmäßigen Abständen deinen aktuellen Trainingsstatus festzuhalten. Geprüft werden folgende Übungen:

Kniebeugen x 5
Press up x 1
Kreuzheben x 3
Klimmzug x 1
Airbike max. kcal in 60s

In regelmäßigen Abständen (4-5 Monate) kann hier jedes Mitglied seine aktuelle Leistungskapazität testen. 
*Wichtig* es geht wie immer darum, die eigene Leistung festzuhalten und sich nicht mit anderen zu vergleichen #NoEgo 🙃

Das Event ist für Mitglieder kostenlos und die Anmeldung erfolgt per App.

Wir freuen uns auf euch 🤩