„Absorb what is useful. Reject what is useless. Add what is essentially your own.„ – Bruce Lee
Inspiriert von diesem Gedanken ist unser Fight Kurs entstanden. Durch unsere eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Kampfsportarten haben wir die effektivsten und vielseitigsten Elemente ausgewählt und in ein Training gepackt, das nicht nur fit macht, sondern auch richtig Spaß bringt.
Der Fight Kurs startet immer mit einem dynamischen Warm-up. Spielerische Übungen fördern Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und die Beweglichkeit deines Körpers. Direkt danach trainieren wir die Fallschule – eine Fähigkeit, die dir in vielen Situationen wortwörtlich den „Hals retten“ kann. Sei es beim Sport, im Alltag oder in unvorhergesehenen Momenten, die richtige Technik macht den Unterschied.
Anschließend erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus:
- Schlag- und Trittabfolgen für Koordination und Technik,
- Reaktions- und Bewegungstraining, um schneller und effizienter zu reagieren,
- Bodenarbeit und Kampfsimulationsspiele, die dich körperlich fordern,
- und leichtem Sparring, bei dem du das Gelernte anwenden kannst – ohne Vollkontakt.
Unser Ziel ist es, die positiven, gesundheitlichen Aspekte des Trainings in den Vordergrund zu stellen. Deshalb gibt es im Fight Kurs bewusst kein intensives Vollkontakt-Sparring. Stattdessen legen wir Wert auf Sicherheit und minimieren die Verletzungsgefahr, damit der Kurs für jeden zugänglich ist.
Ob du schon Erfahrung mit Kampfsport hast oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest – unser Fight Kurs in Weinheim bietet dir eine sichere und abwechslungsreiche Möglichkeit, dich auszuprobieren. Hier kannst du deine Fitness, Koordination und Beweglichkeit verbessern, während du neue Fähigkeiten lernst und deinen Körper auf vielfältige Weise forderst.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns ist jeder willkommen. Entdecke, wie vielseitig Kampfsport sein kann, und bringe deinen Körper in Bewegung. Melde dich jetzt für ein kostenloses Probetraining an und werde Teil des Fight Kurses!
