Im Workout of the Day (WOD) überraschen wir dich jeden Tag mit einer neuen, intensiven Trainingsstunde! WODs sind ein zentraler Bestandteil unseres Kursplans im Movement Gym in Weinheim und bieten dir ein abwechslungsreiches und effektives Trainingserlebnis. Jede Einheit umfasst ein komplettes Programm, inklusive Warm-up und Cool-down, sodass du dich um nichts kümmern musst.
Unser Workout of the Day passt sich an jedes Leistungsniveau an – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Die Übungen im Kurs werden individuell skaliert, um dich herauszufordern, ohne zu überfordern, in einer unterstützenden Community.
Jeden Tag setzen wir einen klaren Schwerpunkt, damit du dein Training optimal planen kannst. Die Schwerpunkte wechseln zwischen Hinge, Squat, upper Push, upper Pull, Cardio oder Core – und sorgen so für eine gezielte und ausgewogene Belastung deines gesamten Körpers. Diese Schwerpunkte kannst du ganz bequem in unserer App einsehen, um dein restliches Training perfekt darauf abzustimmen. Gleichzeitig bleibt die Dynamik und Abwechslung, die unsere WODs so einzigartig machen, stets erhalten.
Die Gruppendynamik sorgt für zusätzliche Motivation, die dich dabei unterstützt, deine Grenzen zu testen und deine Leistung kontinuierlich zu steigern. Und je nach Wetterlage kannst du dein WOD sowohl In- als auch Outdoor genießen – für noch mehr Vielfalt!
Probiere unser Workout of the Day aus und erlebe, wie abwechslungsreich und motivierend dein Training sein kann. Jetzt kostenloses Probetraining im Movement Gym in Weinheim buchen!