Calisthenics Kurs
Manchmal braucht es nicht noch mehr Geräte, sondern nur dich selbst. Im Calisthenics Kurs in Weinheim bei uns im Movement Gymlernst du, was dein Körper wirklich kann und das ganz ohne Maschinen. Calisthenics hat in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erlebt und das aus gutem Grund. Hinter dem Begriff, der aus dem Griechischen stammt […]
Strongman/ Strongwoman
Du liebst Krafttraining, suchst neue Herausforderungen und möchtest deinen Körper auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Strongman/ Strongwoman Kurs genau das Richtige für dich! Anders als beim klassischen Krafttraining, das du bei uns im Open Gym machen kannst, stehen hier nicht nur Hantel und Maschine im Mittelpunkt. Im Strongman Training arbeitest du mit […]
Brazilian Jiu-Jitsu
“It’s as real as it can get. That has made me a better person. It’s made me a better man. It’s made me understand myself, my weaknesses, my strengths, the shit I need to work on. Jiu-jitsu has been one of the most valuable tools I’ve ever had in my life.” – Joe Rogan Wir […]
Mobility
Unser Mobility Kurs im Movement Gym in Weinheim ist perfekt für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und an ihrer Flexibilität arbeiten möchten. Egal, ob du im Alltag Probleme hast, dich zu bücken oder deine Schuhe zuzubinden, oder ob du ambitionierte Ziele wie einen Spagat oder tiefere Kniebeugen erreichen möchtest – hier bist du genau richtig. […]
Handstand
Der Handstand ist eine faszinierende Bewegung, die Balance, Kraft und Beweglichkeit auf einzigartige Weise kombiniert. Egal, ob du Anfänger bist oder schon erste Erfahrungen mitbringst – unser Handstand Kurs in Weinheim bietet dir die Möglichkeit, diese Fertigkeit Schritt für Schritt zu erlernen oder deine Technik weiter zu perfektionieren. Mit gezielten Übungen und individuellen Anpassungen begleiten […]
Fight
„Absorb what is useful. Reject what is useless. Add what is essentially your own.„ – Bruce Lee Inspiriert von diesem Gedanken ist unser Fight Kurs entstanden. Durch unsere eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Kampfsportarten haben wir die effektivsten und vielseitigsten Elemente ausgewählt und in ein Training gepackt, das nicht nur fit macht, sondern auch richtig Spaß bringt. Der […]
Movement Preparation
Ein gesunder, leistungsfähiger Körper beginnt mit einer soliden Basis – genau das ist der Fokus unseres Movement Preparation Kurses im Movement Gym in Weinheim. Dieser Kurs wurde speziell entwickelt, um deinen Körper langfristig gesund und verletzungsfrei zu halten. Egal, ob du Anfänger bist oder auf einem fortgeschrittenen Trainingslevel – hier wird an den „schwächsten Gliedern […]
Workout of the Day
Im Movement Gym erwartet dich täglich ein neues, intensives Workout of the Day (WOD) – durchdacht, herausfordernd und voller Abwechslung. Unsere WODs vereinen Elemente aus dem Functional Training in Weinheim, CrossFit-Prinzipien und Hyrox-inspirierten Workouts. Das bedeutet für dich: Ganzkörpertraining mit System – in einem motivierenden Gruppensetting. Jede Einheit umfasst ein vollständiges Programm mit Warm-up, Hauptteil […]
Open Gym
Im Open Gym des Movement Gym in Weinheim steht dir unser Studio komplett zur freien Verfügung – ganz ohne Einschränkungen. Du gestaltest dein Training so, wie es zu dir passt: ob du nach einem eigenen Plan trainierst, ein individuelles Coaching-Programm nutzt oder dich einfach intuitiv bewegst – hier findest du den Raum und die Ausstattung […]