Nach einer Trainingspause oder Verletzung wieder ins Training einzusteigen, kann eine echte Herausforderung sein. Beim „Movement Talk #18“ dreht sich alles darum, wie man diesen Übergang sicher und effektiv gestaltet. Wir haben Das Team von Bewegungswert (Thilo Füller, Melanie Suckow & Miriam Vogt) eingeladen und damit erfahrene Physiotherapeuten, die uns mit ihrer Expertise zur Seite steht.
Was euch erwartet:
- Schrittweiser Wiedereinstieg: Sie erklären euch, wie ihr das Training langsam und sicher wieder aufnehmen könnt.
- Belastungsmanagement: Lernt, wie ihr die Belastung optimal steuert und die Regeneration fördert.
- Verletzungsprävention: Erhaltet wertvolle Strategien, um erneuten Verletzungen vorzubeugen.
Dieser Talk ist perfekt für alle, die nach einer Pause oder Verletzung zurück ins Training finden möchten. Das Team wird ihre praxisnahen Ratschläge und Methoden mit euch teilen und steht am End noch für Fragen bereit.
Kommt vorbei und holt euch wertvolle Tipps für einen erfolgreichen Wiedereinstieg ins Training 😊. Eine tolle Gelegenheit, sich die nötige Motivation gepaart mit wichtigem Wissen für einen langfristigen Trainingserfolg zurückzugewinnen.
